Trainingsplan

Bitte beachten!

Geänderte Trainingszeiten während der Sommerferien und Winterferien.

Zeit	Dojo 1	Dojo 2	Fitness
11:00 – 12:00	Rehasport	–	Frauen – Fitness
15:30 – 16:30	Karate ab 5 Jahre Weiß-Gurt	–	–
16:30 – 17:30	Karate ab Gelb-Gurt	Kung Fu alle	–
17:30 – 18:30	Karate / Kinder Orange	Kung Fu alle	–
18:30 – 19:30	Karate / Erw. / Anfänger und Mittelstufe

Zeit	Dojo 1	Dojo 2	Fitness
11:30 – 12:30	Frauen – Fitness	Frauen – Fitness	PZG Ernährungsberatung
12:30 – 13:30	Frauen – Fitness	Frauen – Fitness	PZG Ernährungsberatung
14:30 – 15:30		–	–
16:30 – 17:30		Rehasport	–
17:30 – 18:30	Karate / Kinder Fortgeschrittene	Judo Anfänger bis Grün	–
18:30- 19:30	Karate / Erwachsene Fortgeschr.	Kick-Boxen	–

Zeit	Dojo 1	Dojo 2	Fitness
11:30 – 12:30	Frauen – Fitness	Frauen – Fitness	PZG Ernährungsberatung
14:30 – 15:30	Rehasport	–	–
16:30 – 17:30	Karate/Kata Kinder Anfänger	Kung Fu Kinder Anfänger	–

17:30 – 18:30	Karate / Kata Kinder bis Grün-Gurt		–
18:30 – 19:30	Karate / Kata Kinder bis Braun-Gurt		–
19:30 – 20:30	Karate / Kata Ü35 bis Blau-Gurt		–

Zeit	Dojo 1	Dojo 2	Fitness
11:30 – 12:30	Frauen – Fitness	Frauen – Fitness	PZG Ernährungsberatung
12:30 – 13:30	Frauen – Fitness	Frauen – Fitness	PZG Ernährungsberatung
16:00 – 17:00		Rehasport	–
18:30 – 19:30	Karate Kinder bis Orange		–
17:00 – 18:00		Rehasport	–
18:30 – 19:30	Karate Kinder Fortgeschrittene	Kick-Boxen	–
19:30 – 20:30	Karate / Erw. Fortgeschr.	Kick-Boxen Fortgeschr.	–

Zeit	Dojo 1	Dojo 2	Fitness
16:30 – 17:30	Kung Fu Anfänger		–
17:30 – 18:30	Kung Fu Anfänger	Judo Anfänger bis Grün-Gurt	–
18:30 – 19:30	Karate Anfänger und Mittelstufe bis Blau-Gurt		–

Zeit	Dojo 1	Dojo 2	Fitness
14:30 – 15:30	Zumba (nach Vereinbarung)	Frauen – Fitness	–
16:00 – 17:00		Rehasport	–
16:00 – 17:15	Wettkampf Karate Erwachsene	Fitness	–